¡VAMOS! Sergio Ramos y Gerard Piqué participan junto a la FIFA en la campaña #BeActive de la Organización Mundial de la Salud

Estar activos significa hacer deporte todos los días. Si bien en este momento debemos guardar obligatoriamente las distancias entre las personas, también debemos estar juntos en espíritu y mantenernos sanos, bien alimentados, activos y fuertes.

El capitán de la Selección española, Sergio Ramos, y el defensa 102 veces internacional con España, Gerard Piqué, se han unido a la campaña #BeActive promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) junto a la FIFA y a las Naciones Unidas.

La OMS recomienda a todas las personas adultas sanas que practiquen al menos 30 minutos de actividad física al día y que los niños hagan, como mínimo, una hora de ejercicio diario. En este contexto, las campañas #BeActive y #HealthyAtHome incluyen los siguientes ejercicios para fomentar hábitos saludables en estos momentos de confinamiento:

• Clases de ejercicios online.
• Bailar.
• Jugar a videojuegos activos.
• Saltar a la comba.
• Ejercicios de fuerza muscular y entrenar el equilibrio.

Para más información sobre la campaña, puedes visitar la web FIFA.com.