¡VAMOS! Sergio Ramos y Gerard Piqué participan junto a la FIFA en la campaña #BeActive de la Organización Mundial de la Salud
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Estar activos significa hacer deporte todos los días. Si bien en este momento debemos guardar obligatoriamente las distancias entre las personas, también debemos estar juntos en espíritu y mantenernos sanos, bien alimentados, activos y fuertes.
El capitán de la Selección española, Sergio Ramos, y el defensa 102 veces internacional con España, Gerard Piqué, se han unido a la campaña #BeActive promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) junto a la FIFA y a las Naciones Unidas.
La OMS recomienda a todas las personas adultas sanas que practiquen al menos 30 minutos de actividad física al día y que los niños hagan, como mínimo, una hora de ejercicio diario. En este contexto, las campañas #BeActive y #HealthyAtHome incluyen los siguientes ejercicios para fomentar hábitos saludables en estos momentos de confinamiento:
- Clases de ejercicios online.
- Bailar.
- Jugar a videojuegos activos.
- Saltar a la comba.
- Ejercicios de fuerza muscular y entrenar el equilibrio.
Para más información sobre la campaña, puedes visitar la web FIFA.com.