Velocidad de crucero para la Sub-20 antes del Mundial
Días de trabajo serio y duro, con dobles sesiones, para llegar en plena forma al debut en la Copa del Mundo Femenina Sub-20 de Colombia. Para el partido ante EEUU, el primero de la fase de grupos, quedan 9 días (domingo 1 de septiembre) y no hay tiempo que perder.
En estos primeros días en Bogotá, la Sub-20 está llevando a cabo un minucioso plan de aclimatación y entrenamiento. No olvidemos que entre la capital del país cafetero y España existe una diferencia de 7 horas a las que las jugadoras deben adaptarse poco a poco, pero además deben acostumbrarse a la altitud del país. Este "mal de altura" es algo que está muy presente en el día a día y en la planificación de cada entrenamiento ya que es determinante la adaptación.
Sonia Bermúdez lo sabe y, con EEUU en la cabeza, trabaja para llegar en el nivel óptimo de forma física y con el cuerpo y la mente mimetizados con el horario, el clima y las condiciones de Colombia.
Hoy ha tocado doblar esfuerzos. Una primera sesión de entrenamiento durante la mañana en el gimnasio para trabajar aspectos relacionados con la fuerza y una segunda sesión, esta misma tarde, en la que el balón ha sido el protagonista. Las jugadoras y el cuerpo técnico se dejan el alma en cada entreno, en cada ejercicio de preparación, pues defender un título mundial no es fácil y en la mente de todas está trabajar para poder conseguirlo.
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